O objetivo das atividades é proporcionar aos idosos cidadania e conhecimento acerca de seus direitos através da socialização de informações, orientações, aprendizado e convivência comunitária.

A musicoterapia é uma técnica de tratamento que utiliza a música associada a várias atividades para tratar várias alterações da saúde, pois melhora o humor, aumenta a autoestima, estimula o cérebro e até melhora a expressão corporal.Dessa forma, a musicoterapia pode ser usada por idosos para facilitar algumas das mudanças psicológicas que ocorrem com a idade, assim como prevenir problemas cardiovasculares como pressão alta ou insuficiência cardíaca, por exemplo.

A prática de Horticultura Terapêutica (HT) em instituições de acolhimento de idosos assume um papel de actividade de lazer, com vantagens na melhoria e na manutenção da saúde dos utentes participantes. A bibliografia referencia benefícios ao nível físico, psicológico e social, ajudando os idosos a superar as vicissitudes associadas ao envelhecimento.

A importância dos alongamentos para idosos ocorre principalmente devido ao fato de que, com o tempo, tem-se uma perda significativa de todas as capacidades motoras, tais como: flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora, força, além de uma grande perda da massa muscular e óssea resultando assim em um aumento da gordura corporal. Os alongamentos para idosos são um elemento indispensável, uma vez que auxiliam nesse processo de retardo do envelhecimento. Além disso, proporcionam os benefícios já conhecidos da prática de exercícios físicos, como uma potencialização da sensação de autonomia e bem-estar.

Melhorar os hábitos alimentares é uma das alternativas para se prevenir doenças. A oficina, que une Gastronomia e Saúde, tem por objetivo aumentar o sabor dos alimentos durante o preparo, falando da importância de diminuir o consumo de sódio, demonstrando a possibilidade dos idosos seguirem uma alimentação mais equilibrada e saborosa por meio do uso de ervas e especiarias.